Según investigaciones, además de la edad, el estilo de vida y la dieta también influyen significativamente en la osteoporosis. Tres bebidas comunes que pueden “drenar” el calcio del cuerpo, pero que muchas personas desconocen:
Alcohol
El consumo excesivo de alcohol puede reducir la densidad ósea, inhibir la formación de hueso nuevo, aumentar el riesgo de fracturas y ralentizar la recuperación ósea tras una fractura. Para mantener unos huesos sanos, es recomendable evitar este tipo de bebida. Además, el alcohol también daña muchos otros órganos, por lo que es mejor evitarla.
Café
El café es una bebida común, pero su consumo excesivo puede afectar la absorción de calcio. La cafeína del café no solo reduce la absorción de calcio en los intestinos, sino que también aumenta su excreción, lo que contribuye a la osteoporosis.
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