Ingredientes: Combine todos los ingredientes en un tazón pequeño y revuelva hasta que estén bien combinados.
Almacenamiento: Transfiera a un frasco pequeño con tapa y refrigere hasta por una semana.
Ritual Matutino: Tome 2 cucharaditas de la mezcla cada mañana en ayunas. Puede tomarla sola o mezclarla con agua tibia o té de hierbas.
Cómo Ayuda
Dolor de Huesos: La combinación de cúrcuma y semillas de chía aporta calcio y compuestos antiinflamatorios, lo que ayuda a reducir el dolor y la rigidez articular.
Diabetes: La canela y el vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre al mejorar la sensibilidad a la insulina.
Nervios y Depresión: La miel contiene compuestos naturales que pueden mejorar el estado de ánimo y la energía, mientras que los omega-3 de las semillas de chía favorecen la salud cerebral. La curcumina de la cúrcuma se ha estudiado por sus posibles efectos antidepresivos.
Bienestar General: La mezcla es rica en antioxidantes, agentes antiinflamatorios y nutrientes que promueven la salud holística. Notas importantes
Importante constancia: Tome este remedio a diario durante algunas semanas para notar los posibles beneficios.
Consulte a su médico: Especialmente si toma medicamentos para la diabetes, tiene alergias o está embarazada.
Dieta equilibrada: Este remedio complementa un estilo de vida saludable, no sustituye una dieta equilibrada ni un tratamiento médico.
