Me siguen apareciendo manchas moradas oscuras en las manos, y faltan semanas para mi cita con el médico. ¿Qué debo hacer mientras tanto?
Una rutina de cuidado de la piel suave y protectora puede marcar una gran diferencia. Use limpiadores suaves sin perfume y humectantes enriquecidos para mantener la piel hidratada y resistente, y evite la exfoliación agresiva o el frotado enérgico.
Los productos que contienen vitamina C o retinoides pueden ayudar a fortalecer la piel con el tiempo, pero introdúzcalos lentamente y pruebe primero para evitar la irritación, especialmente en pieles sensibles y envejecidas.
7. Protección solar inteligente para prevenir nuevas manchas
El daño solar juega un papel importante en el debilitamiento de la piel y los vasos sanguíneos, por lo que la protección solar diaria es esencial. Aplique un protector solar de amplio espectro con al menos FPS 30 en las manos todos los días, incluso cuando esté nublado.
Cuando esté al aire libre, use mangas largas o guantes de protección solar y vuelva a aplicar protector solar con regularidad. Estos sencillos hábitos pueden reducir significativamente la formación de nuevas manchas moradas.
8. Consejos sobre ropa y estilo de vida cotidianos para una protección adicional
Pequeños cambios en el estilo de vida pueden ayudar a proteger la piel frágil. Usar mangas largas, guantes ligeros o guantes de trabajo acolchados durante las tareas domésticas puede reducir los golpes y la fricción accidentales.
Mantener su casa libre de desorden y bordes afilados también puede reducir el riesgo de hematomas inadvertidos, especialmente si tiene problemas de equilibrio o movilidad.
9. Medicamentos y suplementos que pueden aumentar los hematomas
Algunos medicamentos y suplementos pueden aumentar la probabilidad de hematomas al afectar la coagulación sanguínea. Estos incluyen la aspirina, los anticoagulantes, ciertos antiinflamatorios e incluso algunos suplementos herbales.
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