Viajar es una de las experiencias más enriquecedoras de la vida. Sin embargo, a partir de los 70 años, es importante tomar ciertas precauciones antes de planificar un viaje, especialmente si este implica trayectos largos, cambios bruscos de clima o actividades físicamente exigentes. Esto no significa dejar de viajar, sino hacerlo con conciencia, seguridad y planificación.
En este artículo te explico por qué algunas personas mayores pueden necesitar evitar ciertos tipos de viajes y cómo adaptar la experiencia para seguir disfrutando del mundo de forma segura.
1. Cambios en la edad y mayor riesgo en trayectos largos
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo tarda más en recuperarse del cansancio, la deshidratación y la falta de movilidad. Los vuelos de larga duración, horas en un autobús o esperas en aeropuertos pueden aumentar el riesgo de:
- Retención de líquidos
- Dolores articulares
- Mareos o caídas
- Problemas circulatorios
Por ello, algunos viajes extensos pueden resultar demasiado exigentes si no se toman las medidas adecuadas.
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