Licuar hasta obtener una mezcla suave: retirar la olla del fuego y dejar enfriar un poco. Transfiera la mezcla a una licuadora y procese hasta que quede suave y cremoso.
Agregue la crema de coco: Regrese la mezcla cremosa a la olla y agregue la crema de coco. Déjalo hervir a fuego lento durante 5 minutos más.
Sazonar y servir: Sazonar con sal y pimienta al gusto. Sirva caliente y disfrute de la cremosa bondad de este plato de espinacas cetogénico.
¿Por qué la espinaca es un superalimento?
Las espinacas no sólo son sabrosas; También es increíblemente nutritivo. Repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes, la espinaca ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Desde reforzar la inmunidad hasta promover una piel saludable, la espinaca realmente se gana su título de superalimento.
La conexión cetogénica
Seguir una dieta cetogénica no significa sacrificar el sabor. Esta receta de espinacas no solo es baja en carbohidratos sino también alta en grasas saludables, lo que la convierte en la opción perfecta para los entusiastas de la dieta cetogénica. Con el equilibrio justo de macronutrientes, este plato te hará sentir satisfecho y con energía.
Beneficios de la Crema de Coco
La crema de coco no sólo es un delicioso añadido a esta receta; También ofrece una serie de beneficios para la salud. Rica en triglicéridos de cadena media (MCT), la crema de coco puede ayudar a favorecer la pérdida de peso, mejorar la salud del corazón y estimular la función cerebral. Además, su textura cremosa añade una sensación en boca lujosa a cualquier plato.
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