🌿 Como Puedo Utilizar el Tomillo para Regenerar los Cartílagos de las Rodillas?
Como elaborar ajo en polvo en casa.
- 5 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de tomillo seco o fresco
Preparación:
- Calienta el aceite a fuego muy bajo y añade el tomillo.
- Deja reposar 24 horas en un frasco cerrado.
- Cuela y guarda en un frasco oscuro.
Uso: Masajea las rodillas con movimientos circulares antes de dormir. El calor y el aceite favorecen la absorción de los compuestos activos.
Baño de tomillo para aliviar el dolor
Otra forma efectiva es usar baños de inmersión con tomillo, especialmente si el dolor afecta también tobillos o piernas.
Cómo hacerlo:
