Por qué te encantará esta receta
Saludable y nutritivo : repleto de fibra, grasas saludables y la dulzura natural de las frutas.
Sin azúcar ni harina refinadas : perfecto para quienes evitan los ingredientes procesados.
Rápido y fácil : trabajo de preparación mínimo y no requiere horneado para la mayoría de las variaciones.
Personalizable : agrega tus nueces, semillas o especias favoritas para una variedad infinita.
Perfecto para cualquier ocasión : ideal para preparar comidas, regalar o satisfacer antojos dulces.
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Ingredientes que necesitarás
Rinde de 12 a 16 bocados
Ingredientes base:
1 taza de avena arrollada (use avena sin gluten si es necesario)
1/2 taza de mantequilla de almendras (o mantequilla de maní para un sabor diferente)
1/4 taza de miel o jarabe de arce (opcional, para dulzor natural)
1/4 taza de coco rallado sin azúcar
1/4 taza de nueces picadas (almendras, nueces, pecanas, etc.)
1/4 taza de semillas de chía o semillas de lino
1/2 taza de frutas secas (pasas, arándanos, dátiles picados o albaricoques)
1/4 taza de chispas de chocolate negro (opcional, para darle más sabor)
1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional, para darle sabor)
Paso 1: Preparar los ingredientes
