Si usted pertenece a la categoría de "quizás no sea necesario", considere la posibilidad de realizar cambios en su dieta antes de optar por la cirugía.
Cómo evitar la cirugía (si es posible)
Cambios en la dieta: Reduzca las grasas saturadas (alimentos fritos, carnes grasas, lácteos enteros). Aumente la fibra (avena, frijoles, lentejas, frutas, verduras). Manténgase hidratado. Coma con regularidad (no se salte comidas, ya que esto permite que la bilis se concentre).
Medicamentos: El ácido ursodesoxicólico (AUDC) puede disolver los cálculos biliares de colesterol pequeños con el tiempo. Funciona mejor para cálculos de menos de 1,5 cm.
Cambios en el estilo de vida: Pierda peso gradualmente (la pérdida de peso rápida aumenta el riesgo de cálculos biliares). Haga ejercicio con regularidad.
Remedios naturales: Algunos estudios sugieren que el cardo mariano, el extracto de alcachofa y la raíz de diente de león pueden favorecer la salud del hígado y la vesícula biliar. Consulte con su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.
Si ya te has sometido a una cirugía (qué hacer ahora)
Si ya no tienes vesícula biliar, no te preocupes. La mayoría de las personas se adaptan. Pero puedes tomar medidas para minimizar los riesgos a largo plazo.
Come porciones más pequeñas y con mayor frecuencia. Las comidas abundantes sobrecargan el suministro de ácidos biliares. Las comidas más pequeñas son más fáciles de digerir.
Reduce la ingesta de grasas, especialmente las saturadas. Tu cuerpo aún puede digerir grasas, pero sin vesícula biliar, lo hace de forma menos eficiente.
Aumenta el consumo de fibra. La fibra soluble (avena, legumbres, manzanas) se une a los ácidos biliares y ayuda a eliminarlos, reduciendo la irritación en el colon.
Considere la posibilidad de usar un secuestrante de ácidos biliares (si tiene diarrea). Medicamentos como la colestiramina pueden cambiar la vida de las personas con BAM.
Controla la salud de tu hígado. Realízate análisis de sangre periódicos (enzimas hepáticas) y, si se recomienda, ecografías hepáticas.
Si tiene deficiencia de vitaminas liposolubles, tome una. Consulte con su médico para que le revise los niveles de vitaminas A, D, E y K.
Preguntas frecuentes
¿Puedo llevar una vida normal sin vesícula biliar?
La mayoría de las personas se adaptan con el tiempo. Pero lo "normal" podría incluir sensibilidad digestiva de por vida, especialmente a las grasas. Algunas personas se sienten perfectamente bien. Otras sufren diarrea crónica o hinchazón durante años. No hay forma de predecir a qué grupo pertenecerás.
¿Aumentaré de peso después de una extirpación de vesícula biliar?
No automáticamente. Sin embargo, algunas personas sí aumentan de peso porque evitan las grasas (que son saciantes) y consumen más carbohidratos. Presta atención a tu dieta en general, no solo a la ingesta de grasas.
¿Pueden reaparecer los cálculos biliares después de una cirugía?
No. La vesícula biliar ya no está, por lo que no se pueden formar cálculos allí. Sin embargo, aún pueden formarse cálculos en los conductos biliares. Esto es poco frecuente, pero posible.
¿Qué debo comer justo después de una cirugía de vesícula biliar?
Durante la primera o segunda semana, consume alimentos suaves y bajos en grasa. Piensa en caldos, arroz, puré de manzana, tostadas, pollo magro y verduras al vapor. Reintroduce las grasas gradualmente y observa cómo reacciona tu cuerpo.
