El arroz es un cereal de fácil digestión, puede regular la flora intestinal y es muy recomendable para quienes padecen problemas gastrointestinales.
El arroz tiene un bajo contenido en sodio, lo que lo hace extremadamente útil para quienes padecen hipertensión, así como para quienes luchan a diario contra imperfecciones como la celulitis y la retención de líquidos.
Hoy queremos sugerirte una dieta sana y equilibrada a base de arroz que te ayudará a perder peso, pero, lo que es más importante, te servirá de guía para que sepas cómo debería ser tu alimentación diaria para mantener tu peso ideal y evitar volver a subir de peso después de la dieta.
Esta dieta se puede repetir muchas veces al año, ya que es un ejemplo de alimentación sana y nutritiva. Lo único que hay que hacer es alternar la pasta y el arroz sin exagerar las cantidades.
Risdiet
LUNES
